Gruppenfitness
Simply Core "let's get strong"
Fokus Kraft Gruppenfitness
Simply Core ist ein 30min Kurs zur Verbesserung der Rumpfstabilität. Mit gezielten Übungen wird dein Rumpf gestärkt und geformt.
Es besteht aus 5 Übungsblöcken, pro Block 45 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Entlastung. Zu toller Musik wird dein Rumpf optimal ausgereizt.
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