Cours collectifs
Bodyworkout
Focus Force Cours collectif
Bodyworkout beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der
Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht,
sowie mit Hilfsmitteln wie Tubes oder Step helfen dabei die Intensität
zu variieren. Mit Bodyworkout festigst und straffst du deinen Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.
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