Group Fitness
Functional Yoga
Focus Flexibility Group fitness
Functional Yoga hat Ihren spezifischen Ablauf und beginnt immer mit
einem Reset, um spezielle Bereiche zu aktivieren und korrigieren, die im
Alltag zu kurz kommen. Im zweiten Schritt findet die Mobilisation statt.
Durch kraftvolle Flows wird der Körper immer mehr aufgewärmt. Neue gesündere Bewegungsmuster werden erlernt und im Gehirn
abgespeichert. Damit nimmst Du unmittelbar Einfluss auf Deine
Körperhaltung.
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