X Train

X-Train ist ein funktionelles Ganzkörpertraining im Circuit-Training-Format. Der Kraft-Ausdauer-Parcours dauert 30 bis 45 Minuten. Du trainierst zeitgesteuert – nicht nach Wiederholungen, sondern nach Arbeitszeit. X-Train verbessert deine Kraft, dein Cardio und steigert dein Wohlbefinden. Du bestimmst die Intensität selbst: trainiere so, wie du kannst und willst – je nach Tagesform und Motivation.