Corsi di gruppo
Pilates meets Yoga
Focus Relax Corso di gruppo
Geniesse die Kombination von Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga sowie von Übungen für die Stärkung der Core- und Rücken-Muskulatur. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung.
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