Corsi di gruppo
Aerobic
Focus Resistenza Corso di gruppo
Aerobic ist ein ganzkörperlich umfassendes Gesundheits- und Fitness Training in der Gruppe zu Musik.
Eine Aerobic Lektion besteht aus einer Choreografie verschiedener Schrittfolgen und dem Gruppenerlebnis, in und mit einer Gruppe Spass haben.
Ziel ist die Ausdauer, Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern
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